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女性到中年,要多吃3种食物,补充营养、排出毒素,滋

发布日期:2020-09-23 15:23   来源:未知   阅读:

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味道甜美香气宜人的芒果,可谓是大多数人的最爱,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。芒果能益眼、润泽皮肤,含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。还具有清热排毒,滋补肝肾,排毒养颜的功效,好处多多。

李子是我们平时比较常吃的一种水果,它最主要的点,香港满地红统一图库,就是吃起来是酸甜的,所以对我们增进食欲,增加消化功能,促进胃肠道消化都有帮助,可以很好的调理肠胃、排毒养颜。它还有一个利尿消肿的作用,所以对于肝脏不好的人可以考虑吃李子,因为肝脏不好的人容易出现水肿,它有一定的利尿消肿的这种保健作用。

大枣味甘性温、归脾胃经,具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称,常吃可以补血益气,延缓身体衰老。

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